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问题分析：失眠是指无法入睡或无法保握寝息气象，导致寝息不及。又称入睡和保管寝息破碎（DlMS），为多样原因引起入睡贫窭、寝息深度或频渡过短、早醒及寝息工夫不及或质料差等91porn download，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体成分、躯体原因、精神成分、情谊成分等。筹商标明植物神经繁杂引起的失眠占绝大渊博。 　1、保健疗法：每天推拿太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保握阵势本旨，撤消纳闷，排斥念念想费心。 　　3. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。 　　4. 药粥疗法：取大枣，元肉，大米，自拍偷拍图片色情砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，逐日1剂。 　　5. 填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。 　　6. 敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上91porn download，包扎固定，每晚1次。