参考音尘网8月2日报说念据好意思国真义真义科学网站7月28日报说念，2016年，英国狂放士埃迪·霍尔活着界硬举锦标赛上举起了1102磅(约合500公斤)的重物，令全宇宙惊叹不已。随后在2020年，冰岛狂放士哈夫托尔·尤利乌斯·比约恩松又破了这个记录【MKCK-001】BEST OF E-BODY LOVERS 2008，举起了1104.5磅(约合501公斤)的重物。

与此同期，东说念主类有史以来举起最大分量的记录属于加拿大狂放士格雷格·恩斯特，他在1993年背举起了两辆汽车连同它们的司机，总分量达5340磅(约合2422公斤)。

这些令东说念主惊叹的豪举建议了一个问题：东说念主类可能举起的最大分量是几许？

行家告诉真义真义科学网站记者，畅通员的肌肉才略可能仍未达到最大适度，当今还不明晰东说念主类力量的极限是几许。尽管如斯，要测量一个东说念主的最大肌肉才略并非易事。

莱曼学院的畅通科学系栽培布拉德利·舍恩菲尔德说，肌肉力量不错通过肌电图(EMG)仪器来测量。EMG的使命旨趣是记录肌肉内产生的电行径，包括神经细胞和肌肉纤维质问产生的电行径。这种测试只可在实验室里进行，并且肌电图只可监测局部肌肉，因此无法评估一个东说念主全身的肌肉才略。

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南加州大学临床理疗学栽培托德·施罗德说：“咱们很难界定这个极限。”施罗德商榷怎样增多老年东说念主的力量和肌肉质料。他告诉真义真义科学网站记者，真实测定肌肉才略的惟一当作是通过抓续现实——创建新的个东说念主记录，然后望望你能否突破它们。

从生理上讲，一个东说念主的负重才略取决于肌动卵白和肌球卵白，这两种卵白质能使肌肉质问。这些卵白质漫衍在不同类型的肌肉纤维中，包括“快肌纤维”和“慢肌纤维”中。一个东说念主的肌肉质料和这些纤维的比例取决于他们的现实有策画，以及遗传和性别等生物身分。一般来说，肌肉质料越大，所能产生的力量就越大。

优秀的举重畅通员通过不停增多肌肉质料来突破我方的极限——相干词跟着肌肉质料不停增多，东说念主们在力量方面取得的讲述会徐徐减少，最终肌肉会达到极限。

施罗德告诉真义真义科学网站记者，第四涩有的技艺，只是荟萃肌肉质料是不够的。矛盾的是，未必体重较轻的东说念主比体重较重的东说念主举起的分量更大。

举重畅通员必须克服的一个身分是“神经肌肉阻拦”，后者为肌肉质问的力量成就了一个上限，以留神受伤。商榷发现，通过阻力现实不错提升这一上限。

施罗德说，除了体能现实，举重畅通员还必须克服脸色松弛，这么能力举起越来越大的分量。他说，最佳的举重畅通员是那些约略克服上述松弛，并让我方处于邃密的脸色状况以调遣通盘肌肉纤维的东说念主。

施罗德例如说：“要是我试着举起我能举起的最大分量，比如说200磅(约合90公斤)，那么在干预放手神经阻拦的状况后，我也许能举起300磅(约合136公斤)的分量。”

2020年发表在《脉冲》杂志上的一项商榷解说了这种恶果。商榷东说念主员试图笃定积极思象(一种在脑海中预演积极终端的手段)是否会影响力量现实。他们在一所大学招募了133名学生畅通员，并将他们分为两组。商榷东说念主员条件第一组测试对象每天至少花5分钟，一边听令东说念主激越的音乐，一边思象我方举起分量为自己举重才略110%的重物。第二组则莫得这么作念。

三个星期后，畅通员们回到实验室。那些进行过积极思象的畅通员的举重才略至少增多了10到15磅(约合4.5到6.8公斤)，而对照组的畅通员平均只增多了5磅(约合2.3公斤)。

舍恩菲尔德说：“从某种经过上说，要是你有正确的心态，你能举起比你思象中更重的东西。”

他说：“东说念主们似乎老是不错变得更浩大些【MKCK-001】BEST OF E-BODY LOVERS 2008，证据更好些。”在举重界，这证据为畅通员在比赛中屡屡突破我方创造的记录。施罗德在谈到这些屡破记录的得益时说：“我尽量不合此感到骇怪。”（编译/杨雪蕾）

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