孩子成长发育快饮食一定要丰富，万般化，还要保证养分给与，不妨多喝一些含钙量高的汤汁，大骨汤是可以的剿袭哟，，，然则有些东说念主说骨头汤并不补钙，你们说说吧！从小我妈便是用牛骨煲汤，给咱们昆季姐妹补钙，才使咱们长得东说念主高马大的躯壳倍儿棒。牛骨土豆汤，喝了几十年，当今也曾每周必煲一锅，给我的孩子喝。

牛骨土豆汤是相比常见的通盘汤，滋味鲜好意思，ADY口感润滑，老小王人宜。骨头中富含骨胶原卵白，以及丰富的钙质，是以养分价值是很丰富的牛骨头汤中含有丰富的钙质，对小孩骨骼发育有公正。牛骨髓中含有丰富磷脂和不足够脂肪酸，能提升孩子的免疫力。牛骨汤中添加了土豆洋葱和番茄滋味就愈加鲜好意思了，还有成心尿、健脾开胃的作用。

主料；牛骨500克洋葱50克番茄50克土豆100克

辅料；盐葱姜糖腐乳汁酱油盐山楂小茴香花椒草果八角

作念法；

1准备好所有食材。

2牛骨在水里浸泡四小时【DVH-471】レイプ中出し 5 理不尽に中出しされた7人のギャル。【半途换水】

3将八角花椒辣椒草果小茴香和葱姜用纱布包好成调料包。

大黑比

4将牛肉及骨头下入温水锅，等行将要开时撇去浮沫。

6土豆去皮切成小块。

7洋葱切成丝。

8番茄洗净切成块。

9另起锅，注入油下入番茄煸炒出红油鄙人入洋葱煸炒香味。

10倒入牛骨汤，

11大火烧开后下入土豆块。

12烧至土豆软烂后取出牛骨，加入盐和鸡精胡椒粉调味即可。

小贴士；煮牛骨汤要水要一次加够【DVH-471】レイプ中出し 5 理不尽に中出しされた7人のギャル，半途不要加水。

牛骨番茄土豆汤牛骨汤小茴香发布于：四川省声明：该文不雅点仅代表作家本东说念主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间做事。